Geburtsvorbereitung. Sich informieren und bewusst entscheiden.

Der weibliche Körper bereitet sich auf die Geburt vor. Auch mental, im Geiste, setzt man sich mit der bevorstehenden Geburt auseinander: Sich informieren, spüren wie man die Geburt erleben will/erleben kann und ganz bewusst Techniken und Vorgehensweisen erlernen, wie man aktiv und selbstbestimmt der Geburt entgegenblickt.

Ich unterstütze Sie:


  • Schwangerschaftsinformation/-begleitung
  • Geburtshypnose
  • Doula

Geburtshypnose

Bei der Geburtshypnose werden die persönlichen Ressourcen aktiviert und Vertrauen in sich und den eigenen Körper geschaffen. Die gezielten Entspannungstechniken geben Sicherheit, um bewusst und vertrauensvoll der Geburt entgegenzublicken.


Entspannen & visualisieren. Durch Besprechung des genauen Geburtsvorgangs werden mögliche Ängste und Anspannungen transformiert. Die erlernten Visualisierungs- und Tiefenentspannungstechniken helfen die Geburt bewusst und positiv zu erleben – selbstbestimmt und mit Vertrauen ins Leben. Dank der Geburtshypnose kann eine schmerzarme und kürzere Geburt und eine rasche Erholung erreicht werden.

Gerne begleite ich Sie bei Ihrer mentalen Geburtsvorbereitung.

Doula

Das Wort «Doula» leitet sich aus dem griechischen «Doleia» ab, und bedeutet «dienen» oder «betreuen». Eine Doula-Geburtsbegleiterin ist eine Frau, die eigene Kinder geboren hat und über fundiertes Wissen rund um die Geburt verfügt. Sie kennt und versteht die emotionalen Bedürfnisse einer Frau während der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Die Doula-Geburtsbegleiterin übernimmt keine medizinische Funktion, sondern steht neben Hebamme und Arzt der Gebärenden auf einfühlsame, emotionale und kontinuierliche Weise zur Seite. 


Als Doula-Geburtsbegleiterin und erfahrene Mutter bereite ich die werdende Mutter/das Paar umfassend und persönlich auf die Geburt und die Zeit mit dem Neugeborenen vor. Meine Unterstützung soll den werdenden Eltern und dem Kind in erster Linie Geborgenheit, Vertrauen und Sicherheit schenken. 


Erfahrungen und Studien haben gezeigt, dass diese Form der professionellen Geburtsbegleitung spürbare Auswirkungen auf das Geburtsgeschehen hat: Je vertrauter und ruhiger die Geburtsatmosphäre gestaltet wird, umso weniger wird die Gebärende in ihrem Geburtprozess gestört. Dieser geborgene und geschützte Raum bietet die beste Voraussetzung für eine selbstbestimmte, natürliche und sanfte Geburt! 



Gründe für eine Doula

Die Beweggründe, eine Doula als Geburtsbegleiterin zu wählen, sind sehr unterschiedlich. Frauen wünschen eine Doula-Geburtsbegleitung, wenn:



  • das erste Kind erwartet wird und dies mit Unsicherheiten verbunden ist
  • nach einer traumatischen ersten Geburt
  • sie sich bei der Geburt des ersten Kindes nicht ausreichend umsorgt gefühlt haben, weil ihre Hebamme noch weitere Gebärende betreuen musste
  • sie alleinstehend sind
  • sie für sich und ihren Partner eine Unterstützung wünschen
  • der Partner nicht zur Geburt mitkommt
  • sie aus einem anderen Land/Kulturkreis kommen und eine vertraute Vermittlerin mit an die Geburt nehmen möchten.
  • sie die Geburt im Kreise von Frauen erleben wollen, ihnen die Mutter, Freundin, Schwester jedoch zu nahe stehen.
  • ein geplanter Kaiserschnitt bevorsteht und sie nach der Geburt nebst dem Arzt und Ops-Team eine vertraute Person an Ihrer Seite wünschen, wenn der frischgebackene Papa mit dem Baby und der Hebamme in das Gebärzimmer zurückgeht
  • ein behindertes Kind erwartet wird.

Kosten

Geburtshypnose

Information/Beratung Geburtshypnose: ca. 2 bis 3 Stunden, CHF 230, inklusive individuelle Tonaufnahme (auf USB Stick) für die Übung/Vorbereitung zu Hause. Folgetermine: 45 - 60 Minuten à CHF 70.

Doula

Da die Bedürfnisse sehr verschieden sein können, sind die Kosten gemäss Absprache.

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